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艾灸四季养生暖宫驱寒养生馆美容院都在用

灸法具有温经散寒,行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,拔毒泄热及保健强身,预防疾病等作用。作为祖国医学传统外治法之一,其重要性很早就为古人所认知。如《灵枢·官能》曰:“针所不为,灸之所宜。”《医学入门》则强调:“凡病药之不及,针之不到,必须灸之。”由于灸法操作方便、疗效肯定的特点和优势,临床上广为患者所接受,也深受医生所重视。     

随着温度的继续降低,马上就要到一年中最冷的时候啦!大家也都准备好了最强装备:秋衣、秋裤、棉袄、手套,把自己包裹的严严实实!即便如此,还是有很多人会遇到一个头疼的问题:手脚冰凉!

特别是晚上睡觉的时候,哪怕已经盖上了厚厚的棉被,手脚还是像冰块一样,怎么都暖和不起来!有时候,还会遭受腰膝酸痛的折磨!

导致手脚冰凉和腰膝酸痛的原因很多,但最有可能的一个原因就是——宫寒! 

自古以来,宫寒就是危害女性健康的一大杀手!

前段时间热播的《延禧宫略》中,人美心善的富察皇后,就曾被宫寒久久困扰! 

到了现代,宫寒现象更加普遍! 据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,十个女人,就有6个宫寒! 导致宫寒的原因有很多,比如:天生体质较寒、夏季长时间吹空调、快速减肥、冷食太多等等多种因素。

 宫寒危害多

因为宫寒的症状比较常见,导致很多人并没有太过在意,更不会去治疗改善。

殊不知,宫寒可引发50%以上的妇科病或其他疾病!

·        危害一:宫寒的女性,容易腰膝酸痛

宫寒的本质其实是体内阳气不足,阳气不足则易出现腰膝酸痛症状。

·        危害二:宫寒的女性,容易月经不调

有些月经不调就是宫寒引起的,比如痛经。

在月经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到一定缓解。

大家都知道,不通则痛,有些人之所以会痛经,就是那里的血脉不通了。

·        危害三:宫寒的女性容易得妇科病

宫寒会影响月经血顺利排出,血排不干净,就会沉积在子宫里。

或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净,老也不干净,有时拖十多天都不干净。

·        危害四:宫寒的女性,容易发胖

宫寒的女性,子宫部位热量不足,腹部就会囤积很多的脂肪来保暖。

这样就引起全身发胖,使那些原本很苗条的女人,身材变的肥胖臃肿走形。

·        危害五:宫寒的女性脸上容易长痘痘

血得热则行,得寒则凝,由于宫寒导致血凝。

一些排不出去的垃圾和毒素,就会通过面部表现出来,形成痘痘或者色斑!

不解决宫寒的问题,痘痘就会此起彼伏。

既然宫寒的危害这么大,如何才能改善呢?

《黄帝内经》上这样写道:藏寒生满病,其治宜灸。

《本草纲目》上也有类似的描述:脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。

可见,艾灸是改善宫寒最好的办法!

《延禧宫略》中的富察皇后,为了改善自身宫寒的情况,后来就请了略懂医术的纯妃为她艾灸治疗。

说到艾灸,很多人首先想到的就是去艾灸养生馆,去养生馆做艾灸不仅费用很高,而且没有太多时间过去!

今天,小编就给您推荐一款可以随时在家做艾灸的方法——能量平衡灸!

它的用法非常简单,只需要四步操作,就可以在家随时享受艾灸。

艾灸10分钟之后,你就会感觉一股暖流升腾,气血上行,整个人都会热乎起来,寒湿在不知不觉中排除掉。

老妈一到冬天就容易手脚冰冷,还会伴随着经常性的腰痛。前段时间给她买了七公分大艾条,配穴:小肠、三焦、肾俞、脾俞、中脘、关元、中极等穴位连续灸了半个月后,晚上睡觉手脚竟然暖和多了。再也不需要老爸提前上床暖被窝了!

·        多部位艾灸,全方位调理

 艾灸最让人觉得贴心的地方,就是它不仅仅可以坐灸,还可以腹灸、背灸、足灸。人体穴位遍布全身各处,对不同部位的艾灸,能起到不同的效果,每个人都可以根据自身的情况来选择合适的艾灸位置。

·        坐灸:缓解痛经驱寒暖宫 

坐灸直接艾熏会阴部,这里的会阴穴与八脉相通。

艾火的热力和药性几乎可以瞬间对全身起作用,将寒湿悉数根除!

驱寒暖宫、缓解痛经的同时,也能够消除各种妇科炎症。

·        艾灸腹部:调节肠胃驱寒暖宫

腹灸能够使肠胃等脏器的分泌功能活跃,改善肠胃、消除便秘。

同时还有暖宫驱寒的效果。 

·        艾灸背部:缓解腰部疲劳祛除体内毒素 

背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,负责人体内70%代谢废物和毒素的排出! 

背灸可以加强体内毒素排出,同时还能缓解肩颈腰腿痛的症状,对于久坐族有很大帮助。

·        艾灸足部:改善睡眠疏通经络

足灸的好处是温经通络,行气活血,提高脚部免疫力。

在调节睡眠的的同时,也能够很好的改善手脚冰凉的情况。

在使用过程中,建议采用多种艾灸姿势相互结合的方式。 每次艾灸1个部位,时长20-30分钟。 坚持半个月之后,你就会发现身体暖和了,睡眠变好了,整个人的精神状态也好了很多!你会发现每次在家做艾灸都是一次美妙的享受!

制作艾柱的原料来源于艾都蕲县,八百里伏牛山脉,得天独厚的生态环境,提供了优质的野生艾草资源。

艾草在端午收割之后,存放3年,再加工制作成艾柱,易点燃不熄灭,火力温和而持续。

去美容院做艾灸,费时间不说,每个疗程都要数千甚至上万元的费用。

假设自己在家每3天做一次艾灸,算下来,每次只需要十几块钱!简直是太划算了! 

每天十几块钱,就能轻松祛除湿寒,远离腰膝酸痛,告别手脚冰冷!

这个冬天,要想好好爱自己,就从拥有五行艾开始吧!

注意事项

1. 过饥过饱或过于疲劳不可灸,醉酒者不可灸。

2. 艾灸前后应多喝些温开水,不要吹冷风,不要吃寒凉生冷食品,选择在一个相对较安静的环境下施灸。

3. 艾灸时最好是闭目养神,不要与旁人聊天,看电视或玩手机等,意念集中。

4. 使用人群,不论老人大人小孩皆可使用,保健灸一小时左右,调病灸:大病重病者一定要重灸多灸加大灸,通常10-15次为一个疗程。

5. 灸时和灸后注意保暖,减少外露,否则很影响艾灸效果,尤其是冬天。

艾灸的禁忌

1.孕妇不灸2. 严重心脏病慎灸3.局部红肿热痛慎灸4.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸6、无自制能力的人如精神病患者忌灸。

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